지난 5월 5일 입하가 지나면서 여름이 시작되었지만 봄철 황사 및 미세먼지가 기승이다. 이제는 계절과 상관없이 1년내내 미세먼지와 사투를 벌이는 것 같다. 최근 들어 연일 미세먼지 농도가 ‘나쁨’단계를 기록하면서 각종 호흡기 질환을 겪고 있는 경찰수험생이 늘고 있다.
실제로 경찰수험생 인터넷 커뮤니티에는 미세먼지나 황사로 인해 컨디션이 좋지 않아 학습 능률이 떨어진다는 글이 하루에도 몇 건씩 올라오고 있고, 이미 병원을 찾은 한 수험생은 비슷한 증상의 환자들이 몰리는 바람에 대기시간이 길어 계획대로 공부를 못하고 있다며 하소연하는 글을 올리기도 했다. 특히 수험생들의 경우, 공부로 인한 스트레스, 피로 등이 누적된 가운데 미세먼지가 더해지면서 건강관리에 적신호가 켜지고 있다.
국민안전처에 따르면, 황사는 개인 건강에 직접적인 영향을 끼쳐 호흡기 질환뿐만 아니라 심장 및 뇌혈관질환 발생 위험도 높인다. 또 황사발생으로 인한 미세먼지 농도의 증가는 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 유발시켜 황사발생 후에는 평소보다 호흡기 진료환자와 이비인후과 진료환자가 증가한다.
이에 따라 수험생들은 가능한 외출을 삼가고 외출 시에는 반드시 마스크를 착용해야 한다. 일단 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 단계일 때에는 장시간 외출을 되도록 자제하는 것이 좋다. 부득이하게 외출을 할 때는 황사전용 마스크를 착용해야 하며 마스크는 오염에 대비해 자주 교체해야 한다. 또한 황사에 노출된 물품은 세척 후 사용하고, 충분히 물을 마셔 몸 속의 수분을 유지하는 것이 좋다.
또 렌즈보다는 안경을 쓰는 것도 하나의 예방법이다. 날아온 미세먼지가 렌즈 표면에 붙으면 각막에 상처를 낼 수 있기 때문. 그러나 렌즈를 착용했다면, 생리식염수를 자주 사용하여 각막에 묻은 이물질을 제거하는 것이 좋다.
특히 감기는 바이러스에 의해 발생되므로 개인위생 관리만 철저히 해도 예방할 수 있다. 손을 자주 씻어 손에 묻은 세균과 바이러스를 없애고, 손으로 눈과 입을 자주 만지지 않도록 주의하는 것이 좋다.
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