피앤피뉴스 - 불안·우울·분노, 어떻게 대처할까…장애인 노동자 위한 ‘쉬운 마음건강 안내서’

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불안·우울·분노, 어떻게 대처할까…장애인 노동자 위한 ‘쉬운 마음건강 안내서’

마성배 기자 / 기사승인 : 2026-08-20 08:16:06
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장애인고용공단, ‘내 마음건강 지키기’ 발간…직장·일상 속 대처법 담아
2023년 발달장애인용 자료보다 글·그림 간결하게 재구성
QR코드로 정보형·사례형 영상 연결…전국 장애인 다수고용 사업장 배포
▲「내 마음건강 지키기」 자료 표지 및 QR코드 바로가기

 

 





직장생활 중 불안하거나 우울할 때, 화를 조절하기 어렵거나 과거의 경험으로 심리적인 어려움을 겪을 때 어떻게 대처해야 할지 장애인 노동자가 쉽게 찾아볼 수 있는 안내서가 나왔다. 복잡한 설명 대신 쉬운 글과 그림을 활용하고, 마음건강 문제별 동영상도 QR코드로 바로 확인할 수 있도록 구성했다.

한국장애인고용공단 고용개발원은 장애인 노동자가 직장과 일상에서 자신의 정신건강 상태를 살피고 필요한 정보를 쉽게 찾을 수 있도록 ‘내 마음건강 지키기’를 발간해 배포한다고 20일 밝혔다.

이번 자료는 고용개발원이 2023년 펴낸 ‘발달장애인을 위한 알기 쉬운 마음건강 지키기’를 다시 구성했다. 기존 내용을 보다 쉬운 문장과 그림으로 간결하게 바꿔 발달장애인뿐 아니라 다양한 장애인 노동자가 활용할 수 있도록 정보 접근성을 높였다.

누구나 이해하기 쉬운 정보를 제작하는 사회적기업 ‘소소한 소통’도 제작에 참여했다.

책자에서는 직장이나 일상에서 경험할 수 있는 불안과 우울, 분노, 트라우마, 중독 등 마음건강 문제를 다룬다. 각 문제에 대한 기본적인 정보와 대처방법을 비롯해 평소 스스로 마음건강을 돌보는 방법, 도움이 필요할 때 이용할 수 있는 전문기관 정보 등을 담았다.

글과 그림만으로 내용을 전달하는 데 그치지 않고 영상 자료도 연계했다. 마음건강 문제별 정보형·사례형 동영상을 QR코드로 연결해 이용자가 책을 읽다가 관련 내용을 영상으로도 확인할 수 있도록 했다.

표지에는 ‘회사와 일상에서 내 마음을 잘 돌보는 방법’이라는 설명과 함께 자료로 바로 연결되는 QR코드가 실렸다. 장애인 노동자가 필요한 정보를 스스로 찾아 활용하는 데 불편이 없도록 접근 방식을 단순화했다.

고용개발원은 책자를 전국 장애인 다수고용 사업장에 배포한다. 사업장에 근무하지 않더라도 누구나 이용할 수 있도록 한국장애인고용공단 누리집에도 PDF 파일을 게시할 예정이다. 공단 누리집의 ‘장애인지원-알기 쉬운 자료 개발사업’에서 확인할 수 있다.

이동영 한국장애인고용공단 고용개발원장은 “누구나 자신의 마음을 이해하고 돌볼 수 있어야 한다”며 “장애인 노동자의 정보접근성을 높이기 위한 알기 쉬운 자료를 더욱 확산해 나가겠다”고 말했다.

 

피앤피뉴스 / 마성배 기자 gosiweek@gmail.com 

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